Ylämäkien valloittaminen ja vauhdin kasvattaminen pyörälenkeillä vaatii muutakin kuin kestävyyttä – ratkaisevaa on pyöräilyteho. **Pyöräilytehon kasvatus** yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelun, ja LOFT GYMillä Espoossa on selkeä malli tehon kehittämiseen. Tavoitteena on lisätä watteja polkimiin hallitusti ja nousujohteisesti.
Tehokas poljinvoima rakentuu vahvoista jaloista – erityisesti pakaroista ja etureisistä – sekä vakaasta keskivartalosta. Oikein toteutettu voimaharjoittelu kuntosalilla on nopeimpia tapoja parantaa voimantuottoa ja ylläpitää tehoa myös pidemmissä suorituksissa. Keran Hallit gym tarjoaa yli 100 huippuluokan Panatta-laitetta, jotka tukevat tavoitteellista harjoittelua. Karamalmi kuntosali on paikka, jossa tulokset näkyvät ja heikkoudet voidaan kääntää vahvuuksiksi.
Perusvoimaa voi lähteä rakentamaan Panattan **Super Leg Press 45 Dual System** -jalkaprässillä, jolla kehitetään tasapainoista voimantuottoa molemmille jaloille. **Belt Squat** -kyykkylaite mahdollistaa raskaat sarjat ilman selän turhaa kuormitusta, jolloin tuntuma kohdistuu tehokkaasti pakaroihin ja reisiin. **Master Gluteus Plus** -pakaralaite auttaa aktivoimaan pyöräilyn kannalta keskeistä voimantuoton lähdettä, ja **Total Core Crunch Machine** vahvistaa keskivartaloa, mikä tukee asentoa ja voimansiirtoa. Lopuksi tehoa voi testata ja kehittää **Ecoracer**-pyörällä, joka soveltuu erinomaisesti intervalliharjoitteluun.
Pyöräilytehoa voi lähteä kehittämään seuraavalle tasolle tutustumalla Espoon parhaaseen kuntosaliin. Tarjolla on edullinen kuntosali kuukausimaksu sekä ammattitaitoinen pt valmennus Espoo -palvelu, jonka avulla harjoitteluohjelma voidaan rakentaa tavoitteiden mukaan. LOFT GYM on enemmän kuin pelkkä bodybuilding gym Espoo – se on paikka, jossa tavoitteet muutetaan suunnitelmaksi ja potentiaali saadaan käyttöön. Tämä on yksi syy, miksi LOFT GYM mielletään best gym Finland -tason saliksi.
