Vapauta voima. Rakenna keho, joka toimii arjessa.
Functional Power Circuit on 6 viikon keskitason ohjelma, joka on suunniteltu kehittämään kokonaisvaltaista toiminnallista voimaa ja räjähtävyyttä. Jokaisessa harjoituksessa yhdistyvät moninivelliikkeet ja kiertoharjoittelu, jotka haastavat samanaikaisesti lihaksiston sekä sydän- ja verenkiertoelimistön. Ohjelma kehittää koordinaatiota, kehonhallintaa ja yleistä urheilullista suorituskykyä – ja tekee arjesta vahvempaa ja varmempaa.
Ota yhteyttä valmentajaamme ja räätälöidään ohjelma sinulle sopivaksi.
Pystypunnerrus koneessa (Super Vertical)
3 × 10-12
3 treenipäivää
3 treenipäivää
3 treenipäivää
3 treenipäivää
3 treenipäivää