Moni kuntosaliharrastaja tavoittelee V-mallista selkää, joka on vahvan ja esteettisen fysiikan tunnusmerkki. Leveä selkä näyttää vaikuttavalta, ja samalla se tukee ryhtiä ja lisää koko ylävartalon voimaa. Tavoitteen saavuttaminen vaatii suunnitelmallista harjoittelua, joka kohdistuu erityisesti leveään selkälihakseen (latissimus dorsi), ja LOFT GYM Karasport Espoossa tarjoaa tähän sopivat erikoislaitteet.
Leveän selän kehittäminen perustuu siihen, että selkälihaksia kuormitetaan monipuolisesti eri kulmista. Harjoitteluun kannattaa sisällyttää sekä vertikaalisia vetoliikkeitä, jotka korostavat leveyttä ja parantavat tuntumaa latseihin, että horisontaalisia soutuliikkeitä, jotka lisäävät paksuutta ja syvyyttä. Ergonomisesti suunnitellut laitteet ovat avainasemassa, jotta liikerata pysyy hallittuna ja kohdelihaksiin saadaan vahva tuntuma turvallisesti. Yli 100 Panatta-laitteen valikoima mahdollistaa selän kaikkien osa-alueiden harjoittamisen tavoitteellisesti.
Harjoittelu voi alkaa Panatta Super Lat Machine Convergent -laitteella, joka tarjoaa erinomaisen liikeradan selän leventämiseen. Panatta Super High Row -laitteella kuormitus kohdistuu tehokkaasti yläselkään ja auttaa rakentamaan täyteläisempää kokonaisuutta. Paksuutta tukee Panatta Super Rowing Machine -laite, joka toimii vahvana perusliikkeenä ohjelmassa. Harjoittelu voidaan viimeistellä Panatta Super Dorsy Bar -laitteella, joka on yksi Panatta Freeweight Special -sarjan erikoisuuksista ja korostaa supistusta liikkeen loppuvaiheessa. Koska Karasport on virallinen Panatta dealer Finland, tarjolla on vertaansa vailla oleva harjoittelukokemus.
Valmius rakentaa leveämpi selkä voi alkaa tutustumiskäynnillä LOFT GYM -salille Espoossa. Kuntosalille voi varata tutustumiskäynnin ja käydä katsomassa laitevalikoiman paikan päällä. Salia voi kokeilla maksutta ja samalla tutustua kuntosalihinnastoon sopivan jäsenyyden löytämiseksi.
