Haluatko parantaa aikoja, mutta tuntuu, ettei altaassa tehtävä harjoittelu enää yksin riitä? Seuraava taso löytyy usein kuivalta maalta. Uimarin oheisharjoittelu on tavoitteellista voima- ja kuntosaliharjoittelua, jonka tarkoituksena on kehittää räjähtävää voimaa, parantaa kestävyyttä ja ehkäistä vammoja, jotta altaassa liikkuminen on nopeampaa ja taloudellisempaa.
Huolellisesti suunniteltu oheisharjoittelu kohdistuu uinnin kannalta olennaisiin lihasryhmiin: selkään (erityisesti leveään selkälihakseen), hartiaseutuun, keskivartaloon ja jalkoihin. Tavoitteena ei ole pelkästään lihasmassan kasvattaminen, vaan voimantuoton ja hallinnan kehittäminen uinnin liikeratoja tukevalla tavalla. Vahva keskivartalo luo vakaan alustan vedoille ja potkuille, ja voimakas selkä- ja hartiaseutu parantaa vedon tehokkuutta ja tuntumaa. LOFT GYM Espoo tarjoaa tähän erinomaiset puitteet ja laitteet. Kuntosali 24h Espoo -palvelu mahdollistaa harjoittelun silloin, kun se parhaiten sopii.
Karasport Espoo -salilla on yli 100 huippuluokan Panatta-laitetta, jotka soveltuvat erinomaisesti uimarin tarpeisiin. Panatta Adjustable Cable Crossover mahdollistaa uintivetojen kaltaisten dynaamisten liikeratojen harjoittelun vastusta vastaan. Super Lat Machine Convergent ja Super Rowing Machine ovat keskeisiä selän ja ylävartalon vetovoiman kehittämisessä, mikä tukee vedon pituutta ja tehokkuutta. Myös jalkojen voimantuotto on tärkeää: Super Leg Press 45 -laitteella voi kehittää räjähtävää voimaa startteihin ja käännöksiin. Koska olemme virallinen Panatta dealer Suomi, meiltä löytyy parhaat Panatta gym equipment -laitteet tavoitteiden saavuttamiseen.
Tule kokemaan, miten LOFT GYM voi viedä uintisuorituksen uudelle tasolle. Asiantuntemus ja maailmanluokan Panatta equipment dealer -valikoima tukevat tavoitteellista harjoittelua. Olipa kyseessä kilpauimari tai aktiiviharrastaja, selkeä kuntosali kuukausimaksu tekee aloittamisesta helppoa. Matkan kohti parempia tuloksia voi aloittaa jo tänään!
