Äidiksi tuleminen on mullistava kokemus, ja keho on tehnyt jotain uskomatonta. Uudessa elämänvaiheessa on luonnollista haluta löytää yhteys kehoon uudelleen ja rakentaa voimaa rauhallisesti. Palautuminen synnytyksestä on yksilöllinen matka, jossa painopiste on parantumisessa ja toiminnallisen voiman palauttamisessa – ei pikapaluussa entiseen. LOFT GYM Karasportilla tämä ymmärretään, ja Espoossa on tarjolla ensiluokkainen ja kannustava ympäristö, jossa omaa voimaa voi lähteä rakentamaan turvallisesti.
Synnytyksen jälkeisessä harjoittelussa etusijalle asetetaan turvallisuus, hallinta ja perusvoima. Harjoittelussa keskitytään syvän keskivartalon ja lantionpohjan yhteyden uudelleenaktivointiin, takaketjun (pakarat ja selkä) vahvistamiseen ryhdin parantamiseksi sekä koko kehon harjoittelun asteittaiseen lisäämiseen. Tässä Panatta-laitteiden erinomainen biomekaniikka pääsee oikeuksiinsa: laitteet tarjoavat sulavat ja tarkat liikeradat sekä matalan aloitusvastuksen, mikä mahdollistaa lihasten tehokkaan ja turvallisen kuormittamisen ja auttaa vähentämään rasitusta nivelille ja palautuville kudoksille.
Juuri tähän elämänvaiheeseen sopivat Panatta-laitteet on valittu huolellisesti. Painopakkalaitteiset Gluteus Machine sekä Adductor- ja Abductor-laitteet (lähentäjä ja loitontaja) sopivat lantion ja lonkkien alueen voiman ja vakauden palauttamiseen. Vauvan kantamisesta johtuvien ryhtimuutosten korjaamisessa Pulley Row (alasveto istuen) vahvistaa tehokkaasti yläselkää. Sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa voi ylläpitää Horizontal Bike Fenix Touch -kuntopyörällä, joka tarjoaa mukavan ja iskuvapaan harjoituksen ja tukee palautumista kehoa tarpeettomasti rasittamatta.
Matka kohti parempaa hyvinvointia voidaan aloittaa Espoon parhaalla kuntosalilla. LOFT GYM Karasportilla asiantunteva tiimi ohjaa aloittelijaystävällisten ohjelmien pariin ja tukee etenemistä vaihe vaiheelta kohti vahvempaa ja kestävämpää oloa. Turvallinen ja tehokas palautuminen synnytyksestä alkaa täältä.
