Oman kehon hallinnan viehätys on kiistaton. Tavoitteena voi olla ensimmäinen puhdas leuanveto, täydellinen pistoolikyykky tai yksinkertaisesti vapaampi ja voimakkaampi liikkuminen. Kehonpainoharjoittelu tarjoaa ainutlaatuisen onnistumisen tunteen. Mutta mitä tehdä, kun kehitys pysähtyy? Seuraavalle tasolle eteneminen vaatii suunnitelmallista lähestymistapaa voiman kehittämiseen – ja siinä laadukkaat laitteet ovat merkittävä etu.
Kehityksen perusta kaikessa voimaharjoittelussa on nousujohteinen ylikuormitus. Vaikka kehonpainoharjoittelu on tehokasta, vastuksen annostelu voi olla haastavaa. Tässä LOFT GYMin ensiluokkainen Panatta-valikoima tuo harjoitteluun lisää tarkkuutta. Kohdennetuilla laitteilla voi vahvistaa juuri niitä lihaksia ja liikeratoja, joita vaativat liikkeet edellyttävät. Selkälihaksia voi kehittää, jotta leuanvedon loppuveto tangon yli vahvistuu, ja ojentajia voi vahvistaa, jotta dippien ala-asennosta nouseminen helpottuu – mitattavasti ja asteittain, sarjojen ja toistojen kautta, tuntumaa unohtamatta.
Huippumodernilla kuntosalilla Espoossa on käytössä työkalut tavoitteiden tueksi. Leuanvetoihin ja muscle-up -liikkeisiin vaadittavaa vetovoimaa voi rakentaa Panattan Super Lat Machine Convergent -laitteella. Punnerruksiin ja dippeihin tarvittavaa työntövoimaa voi kehittää Dips Press -laitteella. Pistoolikyykkyjä varten alavartalon voimaa voi kasvattaa Belt Squat -vyökyykyllä, joka kuormittaa jalkoja tehokkaasti rasittamatta selkärankaa. Lisäksi monipuolinen Adjustable Cable Crossover -ristikkäistalja tarjoaa runsaasti vaihtoehtoja keskivartalon vahvistamiseen ja avustettuihin liikkeisiin, jolloin nykyisen tason ja tavoitteen välistä kuilua on helpompi kuroa umpeen.
Tasannevaiheiden ei tarvitse hidastaa etenemistä. Kehonpainoharjoittelun vapaus ja Panatta-suunnittelun tarkkuus yhdistyvät LOFT GYMillä. Valmentajilta voi kysyä, miten Functional Power Circuit -ohjelma voi tukea kehitystä. Tervetuloa Espooseen kokemaan, miten oikeat laitteet auttavat voittamaan painovoiman ja saavuttamaan aidon liikkeen hallinnan.
