Haluatko parantaa ennätystäsi, valloittaa ylämäet kevyemmin tai juosta ilman jatkuvia kipuja? Ratkaisu ei ole vain lisätä kilometrejä. Nopeamman ja kestävämmän juoksijan perusta rakennetaan kuntosalilla. LOFT GYMillä, joka on todellinen luksus kuntosali espoo, olemme erikoistuneet kohdennettuun voimaharjoitteluun, joka siirtyy suoraan parempaan suorituskykyyn juoksupoluilla. Täällä sinun training espoo -matkasi nousee uudelle tasolle.
Tehokas juoksijan lihaskunto on enemmän kuin vain suurten painojen nostamista. Kyse on vankan perustan rakentamisesta aerobiselle moottorillesi. Vahvistamalla oikeita lihasryhmiä parannat juoksutaloudellisuuttasi, eli kulutat vähemmän energiaa samalla vauhdilla. Tämä kohdennettu harjoittelu myös korjaa lihasepätasapainoja, jotka ovat yleisin syy juoksijan vammoihin. Ohjelmamme tarjoavat juuri sellaista liikunta espoo aikuiset -väelle sopivaa harjoittelua, joka tuottaa näkyviä tuloksia.
Etuamme ovat huippuluokan Panatta-laitteemme. Unohda selkärangan rasittaminen perinteisillä kyykyillä; Panatta Belt Squat -laitteella rakennat voimakkaat jalat ja pakarat ilman painetta selälle. Iskemme juoksun moottoriin Master Gluteus Plus -laitteella, joka tuottaa räjähtävää voimaa ja vakautta. Suojataksemme polviasi ja parantaaksemme potkuasi, levypainokuormitteinen Seated Leg Curling vahvistaa takareisiäsi. Lopuksi, rakennamme teräksisen keskivartalon ja korjaamme epätasapainoja monipuolisilla harjoitteilla Adjustable Cable Crossover -taljassa, joka on toiminnallisen voiman kulmakivi. Tämä on laatua, jota odotat huipputason keran hallit gym -salilta.
Älä anna heikkouksien jarruttaa sinua. Nosta juoksusi uudelle tasolle suorituskykyyn suunnitellulla ohjelmalla. Tule kokemaan LOFT GYM Karasport ja näe, miten maailmanluokan Panatta-laitteemme voivat muuttaa voimatasosi. Kysy ajankohtainen kuntosali tarjous espoo ja joustavat kuntosali kuukausimaksu -vaihtoehtomme. Seuraava ennätyksesi alkaa täältä.
