Tuntuuko, että treenisi polkee paikallaan ja pitkät cardiotreenit eivät tuota tulosta? Tehokas rasvanpoltto ja energinen olo ovat monen tavoitteena, mutta usein vanhat tavat eivät riitä. High-Intensity Interval Training (HIIT) on tieteellisesti todistettu menetelmä, joka mullistaa treenisi, muuttaen kehosi kalorinkulutusuuniksi vielä pitkään harjoituksen jälkeen. Kyse on laadusta, ei kestosta.
HITT-treenissä vuorottelevat lyhyet, äärimmäisen intensiiviset työosuudet ja nopeat palautumisjaksot. Tämä lähestymistapa nostaa sykettä ja aineenvaihduntaa huomattavasti tehokkaammin kuin tasavauhtinen harjoittelu. Todellinen taika piilee jälkipolttoilmiössä (EPOC), jonka ansiosta kehosi polttaa kaloreita kiihtyneellä tahdilla jopa 24 tuntia treenin jälkeen. Tämä on avain, jolla saavutetaan tehokas rasvanpoltto. Meidän training espoo -studiomme on suunniteltu juuri tällaisia tehokkaita metodeja varten.
Espoossa sijaitseva kuntosalimme on Suomen johtava panatta gym finland, ja valikoimastamme löydät täydelliset laitteet HIIT-harjoitteluun. Intensiivisiin cardio-osuuksiin voit valita koko kehoa kuormittavan Panatta Ecorow -soutulaitteen tai haastaa itsesi Ecoclimber-porraskoneella. Aineenvaihduntaa kiihdyttävää lihasmassaa rakennat kiertoharjoittelussa huippuluokan levypainokuormitteisilla laitteilla. Kokeile legendaarista Panatta Super Leg Press 45 -jalkaprässiä tai rakenna voimaa selkään räjähtävällä Super Rowing Machine -soutulaitteella. Nämä Panattan erikoislaitteet tarjoavat täydellisen vastuksen intensiiviseen treeniin.
Oletko valmis kokemaan, mitä tehokas rasvanpoltto todella tarkoittaa? Lopeta arvailu ja aloita tulosten tekeminen. Asiantuntevat valmentajamme voivat luoda sinulle räätälöidyn HIIT-ohjelman. Kiinnostaako personal training espoo hinta? Tutustu meihin LOFT GYM Karasportissa, katso kuntosali hinnasto ja koe, miten premium-ympäristömme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Varaa tutustumiskäyntisi jo tänään!
