Haaveillaanko koskemattomien rinteiden laskemisesta aamun ensimmäisestä hissistä viimeiseen ilman, että jalat väsyvät kesken? Hyvä hiihtokunto vaatii kehon valmistelua jo ennen lumen tuloa. Kyse on voiman ja kestävyyden kehittämisestä, jotta vaihteleva maasto ja pitkät laskupäivät sujuvat hallitusti. Matka kohti parasta **Hiihtokunto ja kestävyys** -tasoa alkaa täältä LOFT GYMiltä, Espoon ensiluokkaiselta kuntosalilta.
Tehokas lasketteluharjoittelu on paljon muutakin kuin pelkkää kestävyysharjoittelua. Kokonaisuus rakentuu räjähtävästä alavartalon voimasta, keskivartalon hallinnasta ja kierrosta, ylävartalon kestävyydestä sauvomista varten sekä vahvasta aerobisesta peruskunnosta. Huippumodernissa salissa keskitytään tähän kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan. Kun rinteessä kuormittuvat lihasryhmät vahvistuvat ja liikeradat pysyvät hallittuina, suorituskyky paranee ja loukkaantumisriski pienenee.
LOFT GYM on ylpeä Panatta dealer Suomi ja tarjoaa parhaat välineet tavoitteiden saavuttamiseen. Vankkaa jalkavoimaa voi rakentaa Panatta Super Pendulum Squat -laitteella, joka kehittää voimaa koko liikeradalla. Keskivartalon vakautta ja sauvomisliikkeen kaltaista vetoa voi harjoittaa monipuolisella Panatta Adjustable Cable Crossover -taljalla. Super Rowing Machine vahvistaa selkää ja käsiä tehokkaita tasamaatyöntöjä varten, kun taas Ecoclimber kehittää kovaa kardiovaskulaarista kuntoa sekä jalkojen kestävyyttä. Monet laitteista ovat Panatta free weight -tyylisiä, mikä mahdollistaa urheilijoille tärkeän nousujohteisen kuormituksen.
Onko tavoitteena hallita rinteet tänä talvena? Asiantuntijoiden suunnittelemat ohjelmat, kuten Functional Power Circuit ja Peak Performance Athlete, on räätälöity juuri tätä tavoitetta varten. Pelkän toivomisen sijaan kestävyyttä ja voimaa kannattaa alkaa rakentaa suunnitelmallisesti. Tutustu joustaviin kuntosalikuukausimaksuvaihtoehtoihin ja koe LOFT GYMin ero. Vuori odottaa.
